享受運動+享受美食❤️有時這麼冷的天還要去運動真的是意志力啊💪因為我是 #吃貨，所以運動就是為了吃！
很多人會在運動、身材、美食之間掙扎，但我覺得做什麼事都是要開心，不追求逼死自己、痛苦忍耐，而是樂在其中！
所以我會跟自己說：「姐運動完好開心，我要享受美食了～」
那天聊到維持運動習慣，除了身材，最大原因也是要有 #健康的身體。我希望可以一直跑跑跳跳，老了趴趴走，到處玩，不要因為身體不好，造成小孩的負擔。尤其又是高齡媽媽，如果沒保養好自己就會看起來變阿嬤了😅
而且現在很感慨，身體健康真的好重要😅過了40後，身邊朋友身體出狀況的很多，我們也真的不能以為自己年輕就任性揮霍！有沒有照顧好自己，看起來有差，事實上你也會感覺體力、膚質都有差😢
最重要的還是 #心情愉快，很多人生病都是跟心理狀態有關，不要忍耐、壓抑、糾結、愛生氣⋯這是真的！
做任何事，就是讓自己開心、自己願意，找到讓自己心情好，平衡的方法！不要累積毒素在心裡，也學會不要在乎不重要的人事物，let it go~
快樂不是擁有一切，而是學會取捨😉
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快樂的午餐☺️穿搭/可愛的刷毛上衣 I am Queen 💕https://reurl.cc/D62LOd
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